J F K:
Nej, då har man god genomblödning i muskeln och den är varm samtidigt som den inte kan leverera max kraftpåslag längre. Det sista man vill ha är muskler som håller emot, i detta fall är det dessutom framsida lår som möjligtvis håller emot.
Den största risken är då muskeln är kall eller stel men fortfarande har full styrka tex i början på en match eller om man sitter för långa stunder på bänken.
Varför tror ni 100 meterslöpare är så fruktansvärt noggrann med uppvärmningen?
Veckans hetaste ämnen
794
Brett har dock rätt i att risken är som störst när muskeln är riktigt trött. Då orkar den inte hålla emot lika bra.
Redigerad kommentar