modomille: Tyvärr hann jag inte läsa den. Jag är väldigt mycket för att träna i högt tempo där man åker mycket skridskor. Som man tränar spelar man och Modo har åkt alldeles för lite högintensivt skridskor på träning länge. Det blev bättre med AJ, men inte bra nog.
Med risk för att de inte kör mjölksyraträning redan nu. Lite tveksam till för mycket mkölksyraträning nu då kroppens förmåga att klara mjölksyra stannar rätt kort tid. Däremot är det en mental sak att palla mjölksyra och att vänja sig vid den som kan ge mer varaktig effekt.
{5647}: Dom tränar intervaller så pass ofta så det gör inget. Kondition är ju annars en färskvara,om man inte tränar det nån gång i veckan så förvinner det snabbt. Jag är inte alls tveksam till den här typen av träningspass,hade varit det om den var lagd i mitten av veckan eller på söndagen. Nu så hinner kroppen återhämta sig två dagar då dom har den på fredagen.
För dom som inte hann läsa På slutet av fredagar så kör laget ett intervallpass på 50 min! Utan puck. Mest överstegsåkning. Victor Öhman hade aldrig varit med om detta men var positiv inställd till det även fast det var jävligt jobbigt, som det ska vara. Hellkvist satt i båset med tidtagarur och visselpipa :)
Med risk för att de inte kör mjölksyraträning redan nu.
Lite tveksam till för mycket mkölksyraträning nu då kroppens förmåga att klara mjölksyra stannar rätt kort tid. Däremot är det en mental sak att palla mjölksyra och att vänja sig vid den som kan ge mer varaktig effekt.