Smokey: Brutalbänk är bänkpress med typ extravikter som hänger på sidorna för att skapa extrem obalans. Tänk att du tar en skivstång inget på och längst ut på sidorna hänger du gummiband och vikter i slutet på dom. Brutalt
Sjokan: Nej, brutalbänk är "hängande" situps. Kolla på JobbaPucks tidigare inlägg. Det är brutalbänk. Har alltså inget med bänkpress att göra utan det är mage och höftböjare som jobbar.
Montén Python: Att ”bojkotta” att köpa säsongskort för att man inte förstår sig på ett lagbygge i början på april är givetvis rakt av patetiskt. Inte minst när inte ett enda spelarkontrakt är presenterat. Någon jävla måtta får det ... | Läs mer
