SuperMupster: Kom ihåg att även variera mellan korta och långa intervaller. Men kör bara intervaller 2-3 ggr/vecka. Ja myrlöpning är snuskigt effektivt!
Barkborren: Till skillnad från dig så litar jag på Nubben. Den här föreningen har mycket att tacka Nubben för. Jag har sett hur han tagit hand om vilsna grabbar och fått dom att trivas i de allra flesta fall. I vart fall har han ... | Läs mer
Men kör bara intervaller 2-3 ggr/vecka.
Ja myrlöpning är snuskigt effektivt!